Бесподобные диетические блинчики из овсяных хлопьев. Мед, банан, изюм, йогурт сделают Ваш завтрак вкусным и полезным! Пробуйте и наслаждайтесь!
Ингредиенты для «Блинчики из овсяных хлопьев»:
- Хлопья овсяные — 250 г
- Банан — 2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Мед — по вкусу
- Йогурт — по вкусу
- Изюм — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Блинчики из овсяных хлопьев»:
Один банан размять в посуде. Добавить овсяные хлопья, яйца и перемешать. Дать постоять 10 минут и добавить муку. Выпекать блины на масле или без масла, по Вашему желанию.
Готовые блины переложить ломтиками второго банана, полить медом и йогуртом, посыпать изюмом.
Приятного аппетита!