Бедрышки куриные

Потрясающе вкусное блюдо для семейного ужина! Его можно готовить на огне, гриле или сковороде... Румяная корочка, сочное, нежное мясо и удивительно приятный привкус жимолости. Несомненно, это блюдо соберет за столом всю семью - а ведь нам так часто не хватает времени на общение с родными и близкими!

Ингредиенты для «Бедрышки куриные»:

  • Бедро куриное — 8 шт
  • Соль — 2/3 ст. л.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Уксусная эссенция (70%) — 1/2 ч. л.
  • Вода (холодная) — 500 мл
  • Пряности (зонтики укропа, петрушка, мята, чеснок, перец горошком и душистый, лавровый лист, кумин, базилик, ягоды жимолости)

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1668.9 ккал

белки
187.4 г

жиры
96.8 г

углеводы
11.2 г

Порции

     

ккал
417.2 ккал


белки
46.9 г

жиры
24.2 г

углеводы
2.8 г

100 г блюда

     

ккал
114.3 ккал

белки
12.8 г

жиры
6.6 г

углеводы
0.8 г


 

Рецепт «Бедрышки куриные»:

Подготовить емкость для маринада, специи, обмыть и обсушить куриные бедрышки

На дно емкости положить специи, нарезанный репчатый лук и чеснок.

Развести уксусную эссенцию из расчета 0,5 ч.л на 0,5 л холодной воды. Залить специи маринадом, добавить соль и сахарный песок и дать настояться 15-20 минут.

Уложить подготовленные куриные бедрышки, посыпать молотым черным перцем, добавить базилик и мяту, свежую зелень укропа и петрушки, ягоды жимолости. Закрыть емкость крышкой и оставить мариноваться минимум на 1 час.


Затем нанизать на шампуры, поместить на решетку-гриль и жарить на огне или сковороде - в зависимости от Ваших возможностей и желания! Готовые бедрышки выложить на блюдо, украшенное листьями салата и посыпать ягодами жимолости. Осталось добавить хорошее настроение, собрать за столом всю семью и... Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND