Банановые конфеты с сухофруктами

Конфеты из сухофруктов- довольно распространенное явление, на сайте есть похожий рецепт, но я по своему вкусу или симпатии к изюму и орехам, не смогла оставить их вне рецепта, поэтому предлагаю вашему вниманию такой вариант.

Ингредиенты для «Банановые конфеты с сухофруктами»:

  • Курага — 70 г
  • Изюм — 40 г
  • Хлопья овсяные — 10 г
  • Арахис (обжаренный) — 20 г
  • Банан — 1 шт
  • Стружка кокосовая — по вкусу

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
583.6 ккал

белки
14.1 г

жиры
10.4 г

углеводы
112.6 г

Порции

     

ккал
194.5 ккал


белки
4.7 г

жиры
3.5 г

углеводы
37.5 г

100 г блюда

     

ккал
182.4 ккал

белки
4.4 г

жиры
3.3 г

углеводы
35.2 г


 

Рецепт «Банановые конфеты с сухофруктами»:

Курагу и изюм залить кипятком и оставить на 20 минут.

В чашу блендера поместить сухофрукты, банан.

Арахис обжаренный очистить от шелухи и также высыпать в чашу.

Я использовала овсяные хлопья ТМ Мистраль.


Также добавить хлопья к остальным ингредиентам.

Все тщательно взбить блендером, добавить кокосовую стружку по вкусу.

Сформовать небольшие шарики, каждый обвалять в кокосовой стружке. Убрать в холодильник на пару часов.

Вкусные, сладкие и полезные конфеты готовы! Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND