Баклажаны с фетой

Очень удачное сочетание! Советую попробовать. Готовила уже неоднократно, но только удалось запечатлеть процесс, чтоб поделится с Вами. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Баклажаны с фетой»:

  • Баклажан (у меня среднего размера) — 2 шт
  • Фета — 100 г
  • Йогурт (желательно греческий, без добавок) — 3 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Соль
  • Сок лимонный

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
422.7 ккал

белки
17.9 г

жиры
16.9 г

углеводы
345.9 г

Порции

     

ккал
84.5 ккал


белки
3.6 г

жиры
3.4 г

углеводы
69.2 г

100 г блюда

     

ккал
54.9 ккал

белки
2.3 г

жиры
2.2 г

углеводы
44.9 г


 

Рецепт «Баклажаны с фетой»:

Баклажаны помыть, убрать хвостик, проколоть в нескольких местах, запечь в микроволновой печи (3-4 минуты при 900”) либо в духовке (при 220”, время от времени поворачивая его). Достать и поставить под пресс, чтоб ушла горечь (я накрываю еще одной тарелкой, на которую ставлю литровую банку с водой) на 15 минут.
Баклажаны очистить от шкурки и нарезать небольшими кубиками.

Фету нарезать кубиками.

Измельчить чеснок.

Смешать баклажаны, фету, чеснок. Заправить йогуртом. По вкусу добавить соли и лимонного сока.
Подавать охлажденным.
Так подавала я:


...

...

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND