Принцип ""лодочек"" общий, начинки можно менять.
Ингредиенты для «Баклажановые лодочки с опятами»:
- Баклажан — 2 шт
- Опята — 200 г
- Сыр твердый — 50 г
- Зелень
- Семечки подсолнуха — 3 ст. л.
- Помидор — 1 шт
- Лук репчатый — 0.5 шт
- Чеснок — 2 зуб.
Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Баклажановые лодочки с опятами»:
Баклажаны предварительно разрезала вдоль, посолила, оставила на несколько минут, промокнула бумажной салфеткой. Затем смазала раст. маслом с обеих сторон и запекла в МВ под грилем с обеих сторон минут 15 (до сильной мягкости). Из запеченных половинок баклажана ложкой соскоблила мякоть.
Обжарила резаную луковицу, мелко крошенную помидорку (у меня был только 1 помидор, и то черри, поэтому его присутствия я не ""услышала""), порезала выскобленную бакл. мякоть и тоже бросила на сковородку минут на 5. В конце бросила давленый чеснок и сразу сняла с огня. Бросила замороженные опята прямо туда, в смесь и размешала.
Лодки начинила смесью.
Посыпала сыром и семечками.
Запекала в МВ в режиме ""комби"" (с грилем) минут 5, пока не ""схватился"" и не взялся корочкой сыр.