Очень вкусно, просто и быстро!
Ингредиенты для «Антикризисное блюдо ""Курочка в овощах""»:
- Курица — 1 шт
- Картофель — 500 г
- Баклажан — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Цуккини — 1 шт
- Укроп — 1 пуч.
- Соль (перец, приправы по вкусу)
Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Антикризисное блюдо ""Курочка в овощах""»:
Овощи моем, чистим, и режем на кружки. Солим, перчим ( можно по вкусу добавить любимые специи, я добавляю иногда ""прованские травы"", мельницы (""французская"" или ""итальянская"" - они хорошо сочетаются с овощами)
Затем режу курочку на куски, обмазываю специям и солью. Выкладываю на противень. Дальше овощи (овощи кладу по типу ""черепицы"" )
Ставим в духовку на 180.
Когда приготовится, посыпаем укропом!
Приятного Аппетита!