Питание женщины во время беременности должно быть разнообразным и полноценным, а для лучшего усвоения питательных веществ врачи рекомендуют принимать пробиотики. Их важность возрастает в первом триместре, когда женщины страдают токсикозом и расстройствами пищеварения. Полезные добавки помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и укрепят здоровье беременной женщины.
Польза пробиотиков
Польза приема веществ для улучшения пищеварения колоссальна, а для организма будущей мамы они просто необходимы. Врачи выделяют несколько причин, по которым женщинами должны приниматься пробиотики:
- синтезируют молочную кислоту, являющуюся губительной для многих болезнетворных бактерий;
- улучшают всасывание полезных веществ, активизируют перистальтику кишечника;
- защищают маму и ребенка от аллергических реакций;
- во влагалище поддерживается нормальная микрофлора, что препятствует развитию молочницы;
- помогают восстановить слизистую кишечника после приема антибиотиков.
Пробиотики защищают слизистую оболочку ЖКТ, которая включает в себя 80% защитных клеток иммунной системы.
Какие пробиотики принимать при беременности
Среди достаточно широкого ряда пробиотиков врачи посоветуют, какие можно принимать средства для беременных. Обычно в состав должны входить следующие пробиотические культуры:
- Lactobacillus GG;
- Bifidobacterium;
- Lactobacillus casei;
- Bifidobacterium longum;
- Bifidobacterium breve;
- Bifidobacterium infantis.
Вопрос, можно ли пить пробиотики, не вызывает дискуссий, больше всего врачи обращают внимания на то, как именно их употреблять. Несмотря на обширную рекламу йогуртов и кефиров с «живыми культурами», медики не особо доверяют молочным продуктам, предпочитая назначать для кишечника капсулированные формы препаратов или вагинальные средства. В них идеально сбалансировано количество молочнокислых бактерий с учетом потребностей организма.
Прием пробиотиков на ранних сроках нужно начинать с малых доз. Если у беременной нет атипичной реакции, то дозировку можно довести до рекомендуемой.
Пробиотики при беременности крайне важны в первом триместре, поскольку при вынашивании плода понижается уровень лактобацилл и это может спровоцировать кишечный дисбактериоз или молочницу. Правильно подобранные компоненты позволят избежать осложнений со здоровьем в этот непростой период.
Видео
[]
Читайте в следующей статье: развод во время беременности