Золотой рис с апельсиновой уткой "В награду!"

Вместо золотой медали вручаем любимому мужчине - тарелку с праздничным блюдом. Ярко-желтый рис, апельсиновый аромат и хрустящая уточка! Ммм...

Ингредиенты для «Золотой рис с апельсиновой уткой "В награду!"»:

  • Рис (басмати gold ""Мистраль"") — 1 стак.
  • Утка (грудка или бедра)
  • Бульон (утиный) — 2.5 стак.
  • Куркума — 1 ч. л.
  • Перец красный жгучий (щепотку)
  • Апельсин (цедра и сок половины апельсина)
  • Соль
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Йогурт — 100 мл

Время приготовления: 100 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1402.1 ккал

белки
71.8 г

жиры
52.4 г

углеводы
159.8 г

Порции

     

ккал
701.1 ккал


белки
35.9 г

жиры
26.2 г

углеводы
79.9 г

100 г блюда

     

ккал
138.8 ккал

белки
7.1 г

жиры
5.2 г

углеводы
15.8 г


 

Рецепт «Золотой рис с апельсиновой уткой "В награду!"»:

Отварить утку до готовности (посолить во время варки), процедить бульон, отварить в нем рис басмати, добавив куркуму.

Утку нарезать тонкими пластинами. С помощью ножа для чистки овощей срезать цедру с половины апельсина и нарезать ее тонкой соломкой. В сотейнике разогреть растительное масло, выложить цедру, а затем утку. Присыпать красным перцем (сладким или жгучим - по вкусу). Обжарить в течение 2-3 минут, затем влить апельсиновый сок и подержать на огне еще пару минут, помешивая.

Выложить на тарелку рядами рис и утку. Можно подать с соусом (йогурт + щепотка куркумы).

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND