Жюльен в чашке

Вкусный жюльен из курицы и грибов.

Ингредиенты для «Жюльен в чашке»:

  • Филе куриное
  • Шампиньоны
  • Лук репчатый
  • Сыр твердый
  • Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
  • Молоко (или сливки)
  • Масло сливочное — 20 г

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
252.4 ккал

белки
2.9 г

жиры
16.9 г

углеводы
22.7 г

Порции

     

ккал
42.1 ккал


белки
0.5 г

жиры
2.8 г

углеводы
3.8 г

100 г блюда

     

ккал
504.8 ккал

белки
5.8 г

жиры
33.8 г

углеводы
45.4 г


 

Рецепт «Жюльен в чашке»:

1. Куриное филе вымыть и порезать на маленькие кубики.
2. Обжарить в небольшом количестве масла 4 минуты.
3. Выложить курицу в отдельную посуду и оставить остужаться.
4. Лук нарезать тонкими полукольцами.
5. Грибы (я брала уже порезанные замороженные) выложить на сковороду из-под курицы, добавить лук и без добавления воды обжаривать, пока не выпарится вся влага, выделенная грибами.
6. Грибы снять с огня и поставить остужаться.
7. Пшеничную муку просеять и на сухой (!) сковороде жарить 1 минуту.
8. Добавить 20 грамм сливочного масла в муку и обжаривать еще 1 минуту.
9. Сливки или молоко вылить в сотейник, подогреть, не доводя до кипения. Высыпать в горячее молоко обжаренную муку, размешать и довести до кипения. Снять с огня.
10. В чашки выложить курицу.
11. В сливочный соус добавить грибы с луком, посолить поперчить по вкусу.
12. Залить в чашки сливочный соус, сверху посыпать сыром и запекать в духовом шкафу до образования золотистой корочки на сыре.

Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND