Низкокалорийный десертик от Александра Селезнeва.
Ингредиенты для «Желе из йогурта и киви»:
- Киви — 200 г
- Сок — 2 стак.
- Желатин — 50 г
- Йогурт (натуральный, без добавок) — 120 г
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Желе из йогурта и киви»:
Киви очистить, нарезать и разложить в бокалы.
Желатин замочить в стакане виноградного сока. Оставшийся сок довести до кипения. Снять с огня, добавить набухший желатин, перемешать, чтобы он полностью растворился.
Разлить половину сока по бокалам с киви. Бокалы поставить остужаться в холодильник под наклоном. Оставшийся сок охладить, смешать с йогуртом. Бокалы поставить ровно, заполнить йогуртовой смесью, охладить.