Запеканка овощная с куриной печенью

Люблю запеканки, каждый раз получается по-разному и так вкусно!

Ингредиенты для «Запеканка овощная с куриной печенью»:

  • Масло растительное (для жарки овощей 2 ст.л., остальное для печени) — 100 г
  • Молоко (сливки) — 100 г
  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Картофель — 500 г
  • Печень куриная — 700 г
  • Брокколи — 300 г
  • Морковь — 2 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Зелень (пучок)
  • Соль — 5 г
  • Специи

Время приготовления: 60 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3046.9 ккал

белки
179.8 г

жиры
196.3 г

углеводы
146.5 г

100 г блюда

     

ккал
136.6 ккал

белки
8.1 г


жиры
8.8 г

углеводы
6.6 г

 

Рецепт «Запеканка овощная с куриной печенью»:

Картофель режем на дольки и вместе с брокколи готовим на пару 15 мин.

Лук мелко режем, морковь трем на крупной терке. Обжариваем на растительном масле до мягкости.

На дно формы выкладываем овощи.

Печень хорошо промыть, дать стечь воде, отрезать все лишнее, обвалять в муке и слегка обжарить на сковороде в масле.


А тем временем приготовились картофель и брокколи. Пока жарится печень, выкладываем овощи в форму.

Сначала картофель.

Затем брокколи. И можно немного присолить этот слой.

Пока я раскладывала овощи, печень поджарилась. Выкладываем ее в форму следующим слоем.

Так выглядят слои.


Взбиваем яйца с молоком, солью, и специями.

Заливаем пену в форму.

Пена постепенно, осядет, но это не страшно. Отправляем форму в духовку, разогретую до 180*С на 40 мин.

Вот такую я достала ее из духовки.

Посыпаем зеленью.


И кушаем. Запеканка получается нежной и сочной.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND