К концу лета поневоле задаешься вопросом: а что еще можно сделать из яблок, кроме шарлотки? Дорогие поварята, представляю на ваш строгий и взыскательный суд легкий десерт. В поисковике такого не нашла, но, если я повторяюсь, не судите строго.
Ингредиенты для «Запеченные фаршированные яблоки»:
- Яблоко (крупное ) — 2 шт
- Масло сливочное — 1.5 ст. л.
- Хлопья овсяные — 1 стак.
- Клюква — 0.5 стак.
- Сахар — 3 ч. л.
- Корица — 1 ч. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Запеченные фаршированные яблоки»:
Все до безобразия просто. Разогреваем духовку до 200 градусов. Срезаем с вынутых яблок верхушку и дно. Разрезаем фрукты пополам и очищаем от семян. Выкладываем половинки яблок на противень, покрытый бумагой для выпечки.
Смешиваем растопленное масло, хлопья, клюкву (можно бруснику), сахар и корицу.
Заполняем яблоки смесью.
Запекаем яблоки в духовке примерно 15-25 минут, пока смесь немного не подрумянится. Подаем с нежирным йогуртом или мороженым.
Для тех, кто следит за фигурой, сообщаю, что в одной порции 230ккал и 5 г жира.
Приятного аппетита!