Вариант ужина с ниже представленной индейкой

Один из замечательных вариантов ужина.

Ингредиенты для «Вариант ужина с ниже представленной индейкой»:

  • Булочка (для гамбургеров или хлеб для сэндвичей) — 2 шт
  • Филе куриное (запеченное ) — 50 г
  • Лук репчатый (кольцами)
  • Сыр твердый (для сэндвичей)
  • Помидор — 3 шт
  • Брынза — 20 г
  • Базилик

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
779 ккал

белки
33.8 г

жиры
15.9 г

углеводы
116.1 г

Порции

     

ккал
389.5 ккал


белки
16.9 г

жиры
8 г

углеводы
58.1 г

100 г блюда

     

ккал
123.7 ккал

белки
5.4 г

жиры
2.5 г

углеводы
18.4 г


 

Рецепт «Вариант ужина с ниже представленной индейкой»:


Гамбургер или сэндвич с нижеуказанной индейкой.
Булочки были покупными, а так: нижнюю часть пропитала соками от индейки, затем положила кусок индейки, ее тоже полила соком, затем сыр, помидор, красный лук (у меня был заранее маринованный в бальзамике), листики базилика и снова индейка пропитанная соками. Верхушку гама тоже пропитала. Получилось сочно и очень сытно.



С салатом тоже все просто: свежие томаты, брынза (соленая), базилик свежий, тимьян свежий, оливковое масло, и черный перец.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND