Тушеные грибы с соевым соусом и чесноком

В японской кухне, в отличие от других национальных кухонь, большое внимание уделяется сохранению первоначального внешнего вида и вкуса продуктов. Это достигается правильным подбором специй и не слишком продолжительным временем тепловой обработки продуктов.

Ингредиенты для «Тушеные грибы с соевым соусом и чесноком»:

  • Вешенки — 300 г
  • Шампиньоны — 300 г
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Лук красный — 1 шт
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Лук зеленый — 1 пуч.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
602.2 ккал

белки
26.9 г

жиры
34.1 г

углеводы
51.5 г

Порции

     

ккал
150.6 ккал


белки
6.7 г

жиры
8.5 г

углеводы
12.9 г

100 г блюда

     

ккал
71.7 ккал

белки
3.2 г

жиры
4.1 г

углеводы
6.1 г


 

Рецепт «Тушеные грибы с соевым соусом и чесноком»:

Подготовим все продукты.

Вешенки и шампиньоны промыть, нарезать ломтиками, жарить на сковороде в масле 3 мин. на сильном огне. Затем добавить соевый соус и тушить на маленьком огне под крышкой до готовности.

Репчатый лук очистить, вымыть, нарезать кружочками. Зеленый лук вымыть, мелко нарезать. Чеснок очистить, вымыть, нарезать ломтиками. Разложить грибы по тарелкам, посыпать чесноком и зеленым луком.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND