Суп-пюре "Оранжевое настроение"

Очень легкий в приготовлении суп, который согреет холодным зимним вечером.

Ингредиенты для «Суп-пюре "Оранжевое настроение"»:

  • Батат (большой) — 1 шт
  • Лук репчатый — 1/2 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Масло оливковое — 3-4 ст. л.
  • Кубик бульонный (куриный, измельчить или взять сухой бульон) — 1 ст. л.
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Сливки

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
744.3 ккал

белки
10.8 г

жиры
50.6 г

углеводы
67.9 г

Порции

     

ккал
372.2 ккал


белки
5.4 г

жиры
25.3 г

углеводы
34 г

100 г блюда

     

ккал
145.9 ккал

белки
2.1 г

жиры
9.9 г

углеводы
13.3 г


 

Рецепт «Суп-пюре "Оранжевое настроение"»:

Наливаем пол кастрюли воды, нарезаем батат кубиками, солим и варим до готовности. Когда все готово, батат процедить в отдельную миску. (Воду-бульон в которой варился батат не выливать). Лук и чеснок жарим на оливковом масле, батат перетираем через сито или измельчаем блендером, перемешиваем с бульоном, луком, чесноком, порошком куриного бульона, перцем и солью. Доводим до кипения и добавляем сливки. Для красоты можно украсить зеленью.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND