Салат ""Тофу по-китайски""

Вкусное и простое блюдо по мотивам китайской кухни.

Ингредиенты для «Салат ""Тофу по-китайски""»:

  • Тофу — 250 г
  • Перец болгарский — 4-5 шт
  • Лук репчатый — 1-2 шт
  • Масло растительное — 30 мл
  • Масло кунжутное — 3 ст. л.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Соевый соус — 5 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1104.9 ккал

белки
34.4 г

жиры
80.9 г

углеводы
61.8 г

Порции

     

ккал
368.3 ккал


белки
11.5 г

жиры
27 г

углеводы
20.6 г

100 г блюда

     

ккал
115.1 ккал

белки
3.6 г

жиры
8.4 г

углеводы
6.4 г


 

Рецепт «Салат ""Тофу по-китайски""»:

Режем кубиками тофу, выкладываем его в горячее масло, жарим до золотистого цвета.

Режем лук полукольцами.

Перец режем квадратиками.

Как только тофу стал золотистым, добавляем в сковороду овощи.


Перемешиваем, добавляем соевый соус, кунжутное масло.

Через 3-5 минут добавляем чеснок. Блюдо готово!

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND