Салат со стручковой фасолью и грецкими орехами

Впервые этот салат я попробовала у свекрови. Он мне настолько понравился, что я взяла рецептик, чем делюсь теперь и с вами. Он очень прост в исполнении и имеет неповторимый аромат и вкус жареных грецких орехов. Также салат получается не тяжелый и, в то же самое время, очень сытный.

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и грецкими орехами»:

  • Фасоль (стручковая замороженная, можно взять и свежую - 400г) — 1 упак.
  • Орехи грецкие — 1/2 стак.
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Майонез (по вкусу)
  • Масло подсолнечное — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2772.2 ккал

белки
132.7 г

жиры
133.7 г

углеводы
260.8 г

Порции

     

ккал
924.1 ккал


белки
44.2 г

жиры
44.6 г

углеводы
86.9 г

100 г блюда

     

ккал
379.8 ккал

белки
18.2 г

жиры
18.3 г

углеводы
35.7 г


 

Рецепт «Салат со стручковой фасолью и грецкими орехами»:

Итак, приступим. Вот такие продукты нам понадобятся.

Для начала отварим фасоль до готовности в подсоленной воде.

Когда фасоль сварится, нужно ее откинуть в дуршлаг и дать стечь воде.

Грецкие орехи мелко порубить и обжарить на подсолнечном масле.


Яйца сварить и мелко нарезать.

Когда все продукты подготовлены, соединяем их и добавляем майонез по вкусу. Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND