Салат с пекинской капустой и гранатом

Полезное и вкусное блюдо. Не требует много времени на приготовление.

Ингредиенты для «Салат с пекинской капустой и гранатом»:

  • Капуста пекинская (листочки) — 4-5 шт
  • Лук репчатый (маринованный) — 1 шт
  • Гранат (зёрна) — 1-2 ст. л.
  • Семечки подсолнуха (очищенные) — 1 ст. л.
  • Морковь (небольшая) — 1 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Масло растительное (ароматное) — 1-2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
504.5 ккал

белки
33.2 г

жиры
20.2 г

углеводы
93.7 г

100 г блюда

     

ккал
19.5 ккал

белки
1.3 г


жиры
0.8 г

углеводы
3.6 г

 

Рецепт «Салат с пекинской капустой и гранатом»:

Капусту нарезать соломкой, лук для маринования - полукольцами. Морковь натереть на средней тeрке. Семена подсолнуха обжарить на сухой сковородке. Смешать все ингредиенты, добавить зeрна граната, посолить по вкусу и заправить маслом. Готово!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND