Крабовые палочки хорошо сочетаются с овощами, а если к ним добавить немного фасоли, то получится достойное внимания блюдо. Салат обладает интересным насыщенным вкусом, он пестрый, яркий, сытный и не очень калорийный.
Ингредиенты для «Салат «Новичок»»:
- Фасоль консервированная (360 гр.) — 1 бан.
- Помидор — 1 шт
- Крабовые палочки — 100 г
- Перец сладкий — 1 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 3 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Майонез — 2 ст. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат «Новичок»»:
Помидор, перец, яйцо порезать соломкой.
Крабовые палочки порезать тонко поперек, сыр нашинковать на мелкой шинковке.
Салат сформировать слоями, слои чередовать сеточкой из майонеза. С фасоли слить жидкость и уложить в салатник первым слое. Второй слой помидор, третий слой крабовые палочки.
Четвертый слой перец сладкий, затем яйцо.
Завершить слоем сыра и оформить на свое усмотрение. Приятного аппетита!!!