Салат ""Меридиан""

Вы полюбите сочетание морепродуктов с заправочкой на желтках!

Ингредиенты для «Салат ""Меридиан""»:

  • Коктейль морской (в масле) — 140 г
  • Крабовое мясо — 300 г
  • Яйцо куриное (вареное) — 4 шт
  • Сыр твердый — 100 г
  • Картофель (маленький, отварной) — 3 шт
  • Оливки черные (без косточек) — 1/2 бан.
  • Укроп (свежий) — 1/2 пуч.
  • Сок лимонный (свежевыжатый, из одного кружочка) — 2 ст. л.
  • Специи (перец, соль по вкусу)
  • Сахар — 1/2 ч. л.
  • Масло растительное (рафинированное) — 5 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2001.8 ккал


белки
101 г

жиры
113.9 г

углеводы
137.5 г

100 г блюда

     

ккал
126.7 ккал

белки
6.4 г

жиры
7.2 г


углеводы
8.7 г

 

Рецепт «Салат ""Меридиан""»:

Подготовить продукты: яйца и картофель отварить, зелень помыть.

Сыр натереть на крупной тёрке.

Картофель нарезать кубиками.

Крабовое мясо мелко покрошить.

Белки отделить от желтков и порубить.


Оливки - кружочками.

Зелень мелко порубить.

Морепродукты измельчить.

Желтки в отдельной глубокой чашке перетереть с сахаром, солью, перцем и лимонным соком.

Затем вливаем по столовой ложке масло и тщательно перемешиваем - получится ароматная заправочка


И заправляем наш салатик!

Приятного аппетита!

Оформляем по желанию!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND