Легкий и очень вкусный салатик. Минимум затрат - максимум удовольствия!
Ингредиенты для «Салат ""Маринара""»:
- Филе куриное (вареное) — 1 шт
- Лук репчатый (красный) — 1 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Помидор (свежий) — 2 шт
- Майонез (лёгкий) — 50 г
- Листья салата / Салат (листовой для украшения) — 1 пуч.
- Соль (по вкусу) — 1 г
- Смесь перцев (свежемолотая) — 1 г
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат ""Маринара""»:
Необходимые продукты для салатика.
Лук маринуем заранее - для этого его режем очень тоненькими кольцами и поливаем соком половинки лимона, солим, перчим.
Филе курицы измельчаем мелкими кубиками.
Сам салат выкладываем слоями:
курица, майонез.
Слой лука.
Яйца трем на крупной терке.
Помидоры режем мелкими кубиками.
Сыр трем на крупной терке - вкус салата очень сильно зависит от сыра, поэтому берите тот из твердых сыров, который вы любите больше всего.
Поливаем слегка майонезом .
Выкладываем порезанные помидоры, солим и перчим по вкусу.
Очень важно для этого салата - дать ему настоятся хотя бы пару часиков. У меня был отварной желток и я посыпала сверху, но это не обязательно.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!