Салат ""Маринара""

Легкий и очень вкусный салатик. Минимум затрат - максимум удовольствия!

Ингредиенты для «Салат ""Маринара""»:

  • Филе куриное (вареное) — 1 шт
  • Лук репчатый (красный) — 1 шт
  • Яйцо куриное (вареное) — 3 шт
  • Сыр твердый — 100 г
  • Помидор (свежий) — 2 шт
  • Майонез (лёгкий) — 50 г
  • Листья салата / Салат (листовой для украшения) — 1 пуч.
  • Соль (по вкусу) — 1 г
  • Смесь перцев (свежемолотая) — 1 г
  • Сок лимонный — 1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1099.9 ккал

белки
105.8 г

жиры
60.7 г

углеводы
28 г

Порции

     

ккал
110 ккал


белки
10.6 г

жиры
6.1 г

углеводы
2.8 г

100 г блюда

     

ккал
96.5 ккал

белки
9.3 г

жиры
5.3 г

углеводы
2.5 г


 

Рецепт «Салат ""Маринара""»:

Необходимые продукты для салатика.

Лук маринуем заранее - для этого его режем очень тоненькими кольцами и поливаем соком половинки лимона, солим, перчим.

Филе курицы измельчаем мелкими кубиками.

Сам салат выкладываем слоями:
курица, майонез.


Слой лука.

Яйца трем на крупной терке.

Помидоры режем мелкими кубиками.

Сыр трем на крупной терке - вкус салата очень сильно зависит от сыра, поэтому берите тот из твердых сыров, который вы любите больше всего.

Поливаем слегка майонезом .


Выкладываем порезанные помидоры, солим и перчим по вкусу.

Очень важно для этого салата - дать ему настоятся хотя бы пару часиков. У меня был отварной желток и я посыпала сверху, но это не обязательно.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND