Салат ""Курортный штиль""

Салат перенесeт Вас в тeплые солнечные дни, наполенные морским бризом и шумом плещущихся в море детей. Салат родом из тeплой Греции. Лeгкий, немного кислый и очень освежающий.

Ингредиенты для «Салат ""Курортный штиль""»:

  • Креветки (отваренные, очищенные, остуженные) — 500 г
  • Виноград (зеленый, без косточек) — 300 г
  • Дыня (маленькая, сладкая) — 1 шт
  • Мята (свежая) — 0,5 пуч.
  • Масло оливковое — 8 ст. л.
  • Сок лимонный — 4 ст. л.
  • Горчица — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2613.6 ккал

белки
109.4 г

жиры
158 г

углеводы
202.4 г

Порции

     

ккал
653.4 ккал


белки
27.4 г

жиры
39.5 г

углеводы
50.6 г

100 г блюда

     

ккал
87.1 ккал

белки
3.6 г

жиры
5.3 г

углеводы
6.7 г


 

Рецепт «Салат ""Курортный штиль""»:

Собираем необходимые ингредиенты

Начинаем с соуса. В блендер помещаем 5-6 виноградинок без косточек, масло, сок лимона, горчицу и мяту.

Взбиваем-перетираем до однородной массы.

Нарезаем дыню на мелкие кусочки, если виноград крупный, то разрезаем напополам, выкладываем креветки.


Поливаем салат замечательным соусом.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND