Салат красоты наших мамочек

Этот салатик из нашего детства, многими он подзабыт. но я люблю его за простоту, свежесть и возможность добавлять в него каждый раз новые ингредиенты и получать разнообразие вкуса на его основе. Впрочем, ничего нового, просто любимый салатик, угощайтесь.

Ингредиенты для «Салат красоты наших мамочек»:

  • Капуста белокочанная / Капустa — 500 г
  • Морковь — 1 шт
  • Сахар — 0,5 ст. л.
  • Уксус — 1 ст. л.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Клюква (Клюква сушеная) — 2 ст. л.
  • Семечки подсолнуха — 2 ст. л.
  • Соль (по вашему вкусу) — 1 щепот.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
613.9 ккал

белки
16.4 г

жиры
46.5 г

углеводы
32.6 г

Порции

     

ккал
204.6 ккал


белки
5.5 г

жиры
15.5 г

углеводы
10.9 г

100 г блюда

     

ккал
90.3 ккал

белки
2.4 г

жиры
6.8 г

углеводы
4.8 г


 

Рецепт «Салат красоты наших мамочек»:

Подготовим наши продукты. Капусту нашинковать, посолить по вкусу и перетереть руками, чтобы капуста стала мягкой.

положить в салатник, положить сахар, полить уксусом.

Добавить натёртую морковь, сушёную клюкву. семечки. На этом этапе можно играться. Я люблю добавить вместо уксуса сок лимона, иногда я добавляю апельсиновый сок, в пропорциях, конечно, иногда можно добавить промытый изюм и нет предела для импровизации.

Всё хорошенько перемешать и заправить растительным маслом. Всё. Полезный и вкусный салатик готов. А главное, что можно съесть сколько угодно и когда угодно!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND