Салат из брокколи с сырным соусом

Брокколи под соусом из сливок и голубого сыра. Сочно, легко, оригинально.

Ингредиенты для «Салат из брокколи с сырным соусом»:

  • Брокколи (замороженная) — 400 г
  • Сыр голубой — 50 г
  • Сливки (10%) — 100 мл
  • Орехи грецкие (рубленые) — 2 ст. л.
  • Соль
  • Перец черный

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
824.9 ккал


белки
27.5 г

жиры
70.7 г

углеводы
28 г

100 г блюда

     

ккал
142.2 ккал

белки
4.7 г

жиры
12.2 г


углеводы
4.8 г

 

Рецепт «Салат из брокколи с сырным соусом»:

Брокколи бросаем в кипяток, отвариваем в течение 5-6 минут, остужаем. Крупные соцветия нарезаем, но не мельчим.

Сыр разминаем вилкой, понемногу добавляем сливки, получается сметанная консистенция. Добавляем соль и перец, перемешиваем.

Заливаем брокколи соусом и слегка перемешиваем (аккуратно).

Готовый салат посыпаем грецкими орехами.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND