Салат из авокадо с кальмарами и маринованным перцем

Интересный салатик для любителей морепродуктов. Рецепт взят из журнала "" Коллекция рецептов""

Ингредиенты для «Салат из авокадо с кальмарами и маринованным перцем»:

  • Кальмар — 150 г
  • Авокадо (спелый) — 1 шт
  • Перец болгарский (маринованный, красный и желтый(1+1)) — 2 шт
  • Фисташки (у меня кедровые) — 100 г
  • Листья салата / Салат (листья, у меня, за неимением такового, помидор и огурец) — 2-4 шт
  • Сок лимонный (0,5ст.л. в салат 2 ст.л. в соус) — 2.5 ст. л.
  • Масло оливковое (соус) — 4 ст. л.
  • Имбирь (свежий корень,кусочек 2 см.,в соус )
  • Мед (в соус) — 1 ч. л.
  • Горчица (зернистая, в соус ) — 1 ч. л.
  • Соль
  • Перец черный

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1886 ккал

белки
55.3 г

жиры
164.1 г

углеводы
51.8 г

Порции

     

ккал
943 ккал


белки
27.7 г

жиры
82.1 г

углеводы
25.9 г

100 г блюда

     

ккал
230 ккал

белки
6.7 г

жиры
20 г

углеводы
6.3 г


 

Рецепт «Салат из авокадо с кальмарами и маринованным перцем»:

Необходимые продукты.

Кальмар, если свежий, то опустить в кипящую воду на 1 мин. (у меня консервированный). Откинуть на дуршлаг, промыть в холодной воде. Снять пленку и почистить внутри. Опустить в горячую подсоленную воду и кипятить 3 мин. Нарезать соломкой.

Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, очистить и порезать дольками. Сбрызнуть лимонным соком.

Перцы очистить от серединки и порезать полосками.


Орешки поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

Приготовить заправку. Корень имбиря очистить и потереть.

Взбить масло с лимонным соком, горчицей и медом. Добавить имбирь, 1-2 ст.л. маринада из-под перцев, соль, перец.

Салатные листья выложить на тарелку ( у меня кружки помидор с ломтиками огурцов). Сверху разложить авокадо,перец и кальмаров.

Полить заправкой.


Посыпать орешками. И оставить на 30 мин.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND