Интересный салатик для любителей морепродуктов. Рецепт взят из журнала "" Коллекция рецептов""
Ингредиенты для «Салат из авокадо с кальмарами и маринованным перцем»:
- Кальмар — 150 г
- Авокадо (спелый) — 1 шт
- Перец болгарский (маринованный, красный и желтый(1+1)) — 2 шт
- Фисташки (у меня кедровые) — 100 г
- Листья салата / Салат (листья, у меня, за неимением такового, помидор и огурец) — 2-4 шт
- Сок лимонный (0,5ст.л. в салат 2 ст.л. в соус) — 2.5 ст. л.
- Масло оливковое (соус) — 4 ст. л.
- Имбирь (свежий корень,кусочек 2 см.,в соус )
- Мед (в соус) — 1 ч. л.
- Горчица (зернистая, в соус ) — 1 ч. л.
- Соль
- Перец черный
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат из авокадо с кальмарами и маринованным перцем»:
Необходимые продукты.
Кальмар, если свежий, то опустить в кипящую воду на 1 мин. (у меня консервированный). Откинуть на дуршлаг, промыть в холодной воде. Снять пленку и почистить внутри. Опустить в горячую подсоленную воду и кипятить 3 мин. Нарезать соломкой.
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, очистить и порезать дольками. Сбрызнуть лимонным соком.
Перцы очистить от серединки и порезать полосками.
Орешки поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
Приготовить заправку. Корень имбиря очистить и потереть.
Взбить масло с лимонным соком, горчицей и медом. Добавить имбирь, 1-2 ст.л. маринада из-под перцев, соль, перец.
Салатные листья выложить на тарелку ( у меня кружки помидор с ломтиками огурцов). Сверху разложить авокадо,перец и кальмаров.
Полить заправкой.
Посыпать орешками. И оставить на 30 мин.