Салат "Емеля" с курицей

Попробовал на днях рецепт интересного по простоте салата, но как говорится не зашло, зато придумал как его можно изменить. Пришлось отказаться практически от всех его ингредиентов кроме огурца. В итоге вышел всем известный, но видоизменённый, салат Емеля в котором вместо сухариков курица. Благодаря которой он становится более долгоиграющим (курица не размокает, но пропитывается!), а для пикантности добавляем к ней маринованный огурчик. Особую изюминку салату дает добавление куркумы, которая отлично сочетается с курицей и привносит приятный аромат и вкус готовому блюду.

Ингредиенты для «Салат "Емеля" с курицей»:

  • Филе куриное — 200 г
  • Фасоль консервированная (большая, 350-420 гр) — 1 бан.
  • Кукуруза (маленькая, 200 гр) — 1 бан.
  • Огурец маринованный (средний) — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Куркума — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1762.5 ккал

белки
107.9 г

жиры
37.6 г

углеводы
245.2 г

Порции

     

ккал
440.6 ккал


белки
27 г

жиры
9.4 г

углеводы
61.3 г

100 г блюда

     

ккал
164.7 ккал

белки
10.1 г

жиры
3.5 г

углеводы
22.9 г


 

Рецепт «Салат "Емеля" с курицей»:

Курицу порезать ломтями для обжарки, чуть посолить.

Обжарить на сковороде до румяной корочки.

Пока обжаривается можно мелко порезать огурчик, некрупный, среднего мне хватило даже 2/3.

Соединить в миске фасоль и кукурузу (без жидкости), добавляем к ним огурчик и измельченный зубчик чеснока.


Обжареную курицу порезать на некрупные кусочки и присоединить к общей массе.

Добавить немного куркумы, аккуратно с ней, легко переборщить.
Посолить, заправить майонезом и перемешать.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND