Рыба в нори

Вкусная рыба, особенно понравится любителям морепродуктов и новых вкусов)

Ингредиенты для «Рыба в нори»:

  • Филе рыбное (любое)
  • Нори (по количеству рыбы)
  • Соевый соус (для маринада)
  • Сок лимонный (или лаймовый, по вкусу) — 1 ч. л.
  • Сахар — 1 щепот.
  • Приправа — по вкусу

Время приготовления: 30 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
53.1 ккал

белки
0.8 г

жиры
0 г

углеводы
12.5 г

100 г блюда

     

ккал
132.8 ккал

белки
2 г


жиры
0 г

углеводы
31.3 г

 

Рецепт «Рыба в нори»:

Размороженное филе рыбки нарезаем на куски

Подготавливаем маринад. В глубокую посуду наливаем соевый соус, добавляем сок лайма и щепотку сахара.

Кладем рыбку в маринад и оставляем ее, чтобы пропиталась. Можно поставить пресс, чтобы это прошло быстрее

Кладем лист нори матовой стороной к себе. На него выкладываем замаринованный кусок рыбки, смачиваем лист водой или же можно маринадом и заворачиваем.


Выкладываем все конвертики на противень и отправляем в духовку при 250 град. (можно обжарить и на сковороде)

Вот какая вкусная и нежная рыбка получилась!
Приятного аппетита Вам!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND