Рыба в микроволновке за 10 минут

Быстро, просто, вкусно и для любой диеты! За фото к рецепту спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты для «Рыба в микроволновке за 10 минут»:

• Форель (стейки) — 2 шт
• Вино белое сухое (или сок двух лимонов) — 1/2 стак.
• Перец черный (молотый)
• Лист лавровый
• Соль

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба в микроволновке за 10 минут»:

Снять кожу с чешуeй со стейков и выложить их в форму для микроволновки.

Залить белым вином или соком лимона. Посыпать солью и черным перцем. Положить лавровый лист и закрыть крышкой.

Запекать в микроволновке в течение 10 минут при мощности 600 Вт.