Чем-то напоминают обычные котлеты. А так, отличное разнообразие для поста.
Ингредиенты для «Постные котлеты из геркулеса»:
- Хлопья овсяные — 1 стак.
- Вода (кипяток) — 2 стак.
- Картофель — 1 шт
- Лук репчатый — 1-3 шт
- Чеснок — 3-5 зуб.
- Соль
- Специи
- Зелень (по желанию, можно сушеную)
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Постные котлеты из геркулеса»:
Нам потребуется.
Заливаем геркулес кипятком, даем постоять 30-40 минут.
Перекручиваем картофель, лук, чеснок. Добавляем в геркулес, также добавляем: соль, специи, зелень; перемешиваем. Жарим на сковороде.
Приятного аппетита!
Легкого поста)