Перец, почти как на гриле

Нет гриля? Не проблема! Очень вкусный перец как гарнир к мясу или просто так!

Ингредиенты для «Перец, почти как на гриле»:

  • Перец болгарский — 500 г
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Специи (черный перец; кориандр; соль; майоран - по 0,5 ч.л.) — 2 ч. л.
  • Масло растительное (для жарки)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
289.2 ккал


белки
13.5 г

жиры
0.8 г

углеводы
57.2 г

100 г блюда

     

ккал
48.2 ккал

белки
2.3 г

жиры
0.1 г


углеводы
9.5 г

 

Рецепт «Перец, почти как на гриле»:

Перец вымыть, обсушить.

Наколоть вилкой.

Обжарить с двух сторон.

До румяной корочки, по желанию можно после этого снять с него кожецу – будет нежнее, я не снимаю.

Черный перец, майоран, кориандр смешать, чеснок мелко порубить.


Готовый перец выложить на тарелку, щедро посыпать солю, смесью трав и специй, чесноком. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND