Печень по-японски с мандаринами

Простые и доступные всем ингредиенты, а их сочетание в одном блюде дает интересный и вкусный результат с экзотической ноткой. Источник - журнал ""Еда для всей семьи"".

Ингредиенты для «Печень по-японски с мандаринами»:

  • Печень говяжья — 400 г
  • Рис — 200 г
  • Мандарин — 2 шт
  • Горошек зеленый (замороженный, у меня консервированный) — 0.5 стак.
  • Соевый соус

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1206.3 ккал


белки
102.8 г

жиры
18.2 г

углеводы
157.5 г

100 г блюда

     

ккал
135.5 ккал

белки
11.6 г

жиры
2 г


углеводы
17.7 г

 

Рецепт «Печень по-японски с мандаринами»:

Отварить рис и зеленый горошек, смешать их. Печень (я всегда предварительно замачиваю ее в молоке) порезать на небольшие кусочки. Обжарить, поливая соевым соусом.
Соус должен полностью выпариться. Мандарины очистить, разделить на дольки, очистить от белых волокон и слегка обжарить.

Подавать, выкладывая на тарелку слоями: рис, печень, мандарины.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND