Паста ""Морская""

Назвала это блюдо ""Морским"" из-за лосося и макарон-ракушек, которые являются основной его составляющей. А томаты, спаржа, моцарелла и соус песто так тонко создают аромат морского воздуха... Эх... хочу лето!))))

Ингредиенты для «Паста ""Морская""»:

  • Макаронные изделия / Макароны (ракушки) — 250 г
  • Лосось (свежий) — 170 г
  • Помидоры черри — 10 шт
  • Спаржа (зеленая) — 60 г
  • Моцарелла — 10 шт
  • Масло оливковое — 50 г
  • Орехи кедровые — 20 г
  • Базилик (свежий) — 150 г
  • Пармезан — 50 г
  • Чеснок — 1 зуб.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1777.2 ккал

белки
109.4 г

жиры
121.2 г

углеводы
103.8 г

Порции

     

ккал
444.3 ккал


белки
27.4 г

жиры
30.3 г

углеводы
26 г

100 г блюда

     

ккал
166.1 ккал

белки
10.2 г

жиры
11.3 г

углеводы
9.7 г


 

Рецепт «Паста ""Морская""»:

Томаты черри посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 5-7 минут.

Свежий лосось можно приготовить любым способом, который Вам нравится. Я выбрала пароварку - 15 минут и все готово. Не забудьте посолить и поперчить! :)

Спаржу отварить в подсоленной воде.

Слить горячую воду и переложить спаржу в ледяную воду, чтобы она осталась хрустящая.


Приготовить соус песто: смешать в блендере оливковое масло, кедровые орехи, пармезан и базилик.

Отварить пасту 8-10 минут.

Готовый лосось достать из пароварки.

Разобрать на небольшие кусочки.

В высокой сковороде соединить пасту и соус песто.


Добавить лосось и спаржу.

Достать из духовки готовые томаты.

Соединить с пастой томаты и моцареллу. Закрыть крышкой и потушить 2-3 минуты.

Готовую пасту украсить базиликом.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND