Омлет "Сердечный"

Если хотите удивить своего любимого оригинальным завтраком, то приготовьте ему такой омлет. Уверена, что он оценит ваши старания!

Ингредиенты для «Омлет "Сердечный"»:

  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Помидоры черри — 8 шт
  • Укроп (свежий) — 2 ст. л.
  • Соль (и перец)
  • Хлопья овсяные (молотые) — 2 ст. л.
  • Сыр твердый (пармезан) — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
321.5 ккал


белки
23.5 г

жиры
14.6 г

углеводы
22.3 г

100 г блюда

     

ккал
91.9 ккал

белки
6.7 г

жиры
4.2 г


углеводы
6.4 г

 

Рецепт «Омлет "Сердечный"»:

Взбиваем яйца.

Добавляем нарезанные на половинки помидоры.

Добавляем мелко нарезанный укроп, соль и перец и хорошо перемешиваем.

Добавляем овсянку и еще раз перемешиваем.

На хорошо разогретую сковороду, в формы в виде сердца, наливаем яичную смесь.


Как только омлет немного "схватится", освобождаем его от формы (с помощью ножа) и слегда обжариваем с другой стороны. Потом переворачиваем, посыпаем сверху сыром, закрываем крышку и оставлям чуть чуть потомиться. Минуты 2-3.

В тостере подогреваем хлеб и режем его на полоски.

Подавать с овощами и улыбкой!
Приятного аппетита!

Доброе утро, любимый! Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND