Омлет с баклажаном

Вкусный и питательный завтрак! Один раз попробовав, вы не откажитесь от приготовления этого омлета.

Ингредиенты для «Омлет с баклажаном»:

  • Баклажан — 1/2 шт
  • Морковь — 1/2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Сливки — 100 мл
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1007 ккал

белки
28 г

жиры
83.9 г

углеводы
183 г

Порции

     

ккал
503.5 ккал


белки
14 г

жиры
42 г

углеводы
91.5 г

100 г блюда

     

ккал
136.1 ккал

белки
3.8 г

жиры
11.3 г

углеводы
24.7 г


 

Рецепт «Омлет с баклажаном»:

Баклажан порезать брусочками, посолить, дать постоять. Обжарить в масле.
Морковь натереть на крупной терке.
Лук мелко порезать.
Добавьте их к баклажану.
Тушите овощи до золотистого цвета.
Яйца взбейте (во второй раз я добавила 1 ст. л. муки), влейте сливки. Посолите, поперчите.
Залейте овощи яичной смесью.
Закройте сковороду крышкой и жарьте до готовности. При желании можно перевернуть на другую сторону, как обычный омлет.
Приятного аппетита и хорошего дня!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND