Мшош

Для тех, кто любит чечевицу... Вам сюда! Очень вкусная чечевичная каша с курагой, грецкими орехами и луком.

Ингредиенты для «Мшош»:

  • Чечевица — 1 стак.
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Курага — 100 г
  • Орехи грецкие — 3 ст. л.
  • Сельдерей черешковый (сушеный, щепотка)
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Петрушка — 1/4 пуч.
  • Соль (по вкусу)
  • Масло растительное (для жарки)
  • Перец черный (молотый, по вкусу)

Время приготовления: 60 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1364 ккал

белки
69.6 г

жиры
34.2 г

углеводы
198.7 г

100 г блюда

     

ккал
235.2 ккал

белки
12 г


жиры
5.9 г

углеводы
34.3 г

 

Рецепт «Мшош»:

Чечевицу промыть, залить водой выше чечевицы на 7-8 см и варить до полуготовности.
Лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле. Добавить промытую курагу, сушёный сельдерей и тёртые грецкие орехи, перемешать и пока оставить.

Чечевицу посолить, добавить обжаренный лук, смешанный с курагой и орехами, перемешать и варить до готовности.

В конце варки добавить тёртый чеснок, выложить кашу на блюдо, слегка поперчить, посыпать зеленью петрушки (у меня была замороженная). Подавать с любыми овощами.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND