Морс из яблок, клюквы, брусники и мяты

Это эксперимент, скажу сразу. Захотелось компота, но варить его обычным способом не было желания. Решила помудрить. Если моя мудрость не прошла и кто-то делает также, киньте в меня тапком ;))

Ингредиенты для «Морс из яблок, клюквы, брусники и мяты»:

  • Сахар — 5 ст. л.
  • Мята (сушеная) — 1 ст. л.
  • Брусника — 1 стак.
  • Клюква — 1 стак.
  • Яблоко (мелкие) — 8 шт
  • Вода — 2,5 л

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1200.2 ккал

белки
7.7 г

жиры
5.9 г

углеводы
270.3 г

Порции

     

ккал
200 ккал


белки
1.3 г

жиры
1 г

углеводы
45.1 г

100 г блюда

     

ккал
32.1 ккал

белки
0.2 г

жиры
0.2 г

углеводы
7.2 г


 

Рецепт «Морс из яблок, клюквы, брусники и мяты»:

Положить яблоки с мятой в холодную воду и довести до кипения. Добавить 3 ст. ложки сахара.

Из клюквы и брусники блендером сделать пюре. Я добавила сюда кружку воды из яблок с мятой, чтобы легче размять ягоды, так как они были замороженные.

Смешала яблочный сироп с ягодами. Подсластила по вкусу. Процедила получившийся напиток и перелила в графин. Он получился не горячий, а теплый. Пить - одно удовольствие. И мне хочется надеяться, что там осталось много витаминов))

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND