Мидии, запеченные с рисом под сырно-сливочным соусом

Очень вкусное и сытное блюдо. Нежное ароматное мясо мидий под нежнейшим соусом.

Ингредиенты для «Мидии, запеченные с рисом под сырно-сливочным соусом»:

  • Мидии (крупные) — 6 шт
  • Рис — 100 г
  • Сливки — 100 г
  • Лук репчатый — 0.5 шт
  • Вино белое сухое — 50 г
  • Зелень (укроп и петрушка)
  • Перец черный
  • Перец чили
  • Соль
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Масло сливочное — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1147.3 ккал

белки
31.5 г

жиры
79.4 г

углеводы
69.6 г

Порции

     

ккал
573.7 ккал


белки
15.8 г

жиры
39.7 г

углеводы
34.8 г

100 г блюда

     

ккал
225 ккал

белки
6.2 г

жиры
15.6 г

углеводы
13.6 г


 

Рецепт «Мидии, запеченные с рисом под сырно-сливочным соусом»:

Вчера открывается дверь и на пороге стоит муж, с лицом, которое явно требует лимона.
И вот с таким счастливым лицом он мне протягивает пакет, я открываю его, а там вот такая красота.
Я конечно удивилась, а он мне: "Ну ты же любишь готовить всегда разное, а вот таких штук еще никогда не готовила, вот я тебе подарок и принес!"
Честно говоря, я и правда ни разу не готовила мидий сама, но морепродукты я очень люблю, и я решила импровизировать, чтоб было вкусно и сытно.

Мидий я решила отделить от раковин, чтоб было потом удобнее кушать, почистила и сложила обратно в домики.

Рис поставила варить, лук мелко порезала и пожарила на смеси оливкового и сливочного масла до прозрачности.

В лук добавила вино, потушила 5 минут.


Затем добавляем сливки, перец черный и чили, соль, тушим еще пару минут.

В соус добавляем тертый сыр.

И зелень. Мешаем до растворения сыра и загустения соуса.

Из сваренного риса делаем оладушки и выкладываем на каждую мидию.

Сверху на рис выкладываем по ложке соуса и отправляем запекаться в духовку на 15 минут при 180 град.


Вот все и готово. Прошу к столу. Получилось очень вкусное и сытное блюдо.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND