Ленивая котлета по-киевски

Ничего особенного нет в этом блюде, но ооочень вкусно.

Ингредиенты для «Ленивая котлета по-киевски»:

  • Филе куриное
  • Яйцо куриное
  • Мука пшеничная / Мука
  • Сухари панировочные / Панировка
  • Масло растительное (для жарки)
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Специи (ваши любимые)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
314.6 ккал


белки
11.7 г

жиры
17.4 г

углеводы
27.6 г

100 г блюда

     

ккал
286 ккал

белки
10.6 г

жиры
15.8 г


углеводы
25.1 г

 

Рецепт «Ленивая котлета по-киевски»:

Куриное филе помыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, присыпать специями.
Слегка взбить яйцо, немножко посолить и поперчить.
Кусочки филе обмакнуть в муке (чтобы не стекало яйцо), потом в яйце и в панировочных сухарях. Жарить на растительном масле с двух сторон.
Вот и готово.
P. S. Все продукты брала на глаз.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND