Курица с имбирем

Обалденное блюдо=)

Ингредиенты для «Курица с имбирем»:

  • Курица — 1 шт
  • Зелень
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Имбирь (корень тертый) — 20 г
  • Майонез — 150 г
  • Кетчуп — 50 г
  • Соль — 3 ст. л.
  • Приправа (для курицы)
  • Огурец — 2 шт

Время приготовления: 1 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2868.3 ккал

белки
269.4 г

жиры
157.4 г

углеводы
89.9 г

Порции

     

ккал
573.7 ккал


белки
53.9 г

жиры
31.5 г

углеводы
18 г

100 г блюда

     

ккал
132.8 ккал

белки
12.5 г

жиры
7.3 г

углеводы
4.2 г


 

Рецепт «Курица с имбирем»:

Курицу вымыть, разрезать по грудке, развернуть.
Приготовить маринад:
Зелень вымыть, обсушить, измельчить.
Чеснок очистить, пропустить через пресс, добавить имбирь, зелень, кетчуп, соль, майонез, приправу и тщательно перемешать.
Курицу щедро смазать имбирным маринадом и дать постоять в течение 30 -40 минут в прохладном месте. Затем курицу выложить на противень. Запекать 45 -50 мин в предварительно нагретой до 180 -190 С духовке до образования золотистой корочки.
Готовую курочку выложить на блюдо, украсить кружочками свежего огурца, майонезом. Подавать горячей, с соусом по вкусу=))))

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND