Куриная грудка с творожным сыром

Эксперимент на тему куриной грудки. Получилось сочно, интересно, вкусно. Можно кушать как в холодном, так и в горячем виде. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Куриная грудка с творожным сыром»:

  • Грудка куриная (филе) — 1 шт
  • Сыр творожный (""Аlmette"" с зеленью) — 1 бан.
  • Соль (по вкусу)
  • Смесь перцев (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
562 ккал

белки
81.8 г

жиры
24.9 г

углеводы
2.8 г

Порции

     

ккал
140.5 ккал


белки
20.5 г

жиры
6.2 г

углеводы
0.7 г

100 г блюда

     

ккал
140.5 ккал

белки
20.5 г

жиры
6.2 г

углеводы
0.7 г


Рецепт «Куриная грудка с творожным сыром»:

Куриную грудку надрезать поперек, но не до конца и развернуть.

Отбить с двух сторон.

Намазать творожным сыром.

Скатать рулетиком.

Посолить, поперчить. И завернуть в фольгу.


Поставить в разогретую духовку примерно на 20 минут при температуре 180*С.

Когда рулетик готов, вынимаем, нарезаем и угощаемся!

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND