Кальмары с сырно-грибной начинкой

Для любителей морских жителей) Готовила мужу на ужин.

Ингредиенты для «Кальмары с сырно-грибной начинкой»:

  • Кальмар — 4 шт
  • Шампиньоны — 150 г
  • Морковь — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Зелень (петрушка, укроп, лук - для украшения)
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Сыр твердый — 50 г

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2989.3 ккал

белки
523.9 г

жиры
65.5 г

углеводы
78.1 г

Порции

     

ккал
1494.7 ккал


белки
262 г

жиры
32.8 г

углеводы
39.1 г

100 г блюда

     

ккал
92.5 ккал

белки
16.2 г

жиры
2 г

углеводы
2.4 г


 

Рецепт «Кальмары с сырно-грибной начинкой»:

Моем кальмаров

Чистим лук, морковь, шампиньоны, измельчаем все в блендере и жарим до готовности, в остывшую начинку добавляем тертый сыр

Фаршируем тушки, но не очень плотно, так как при жарке тушки сожмутся и вытолкнут излишки начинки. Кальмаров обжариваем на сковороде в течение 5 минут. Готовых кальмарчиков посыпаем тертой зеленью.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND