Грудки куриные в омлете

Поскольку грудки очень люблю и вы все наверное тоже, предлагаю вот такое блюдо.

Ингредиенты для «Грудки куриные в омлете»:

  • Грудка куриная
  • Лук репчатый
  • Шампиньоны
  • Горошек зеленый (консервированный)
  • Вино красное сухое — 0.5 стак.
  • Белок яичный
  • Масло растительное

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
88.4 ккал


белки
0.3 г

жиры
0 г

углеводы
0.4 г

100 г блюда

     

ккал
68 ккал

белки
0.2 г

жиры
0 г


углеводы
0.3 г

 

Рецепт «Грудки куриные в омлете»:

Грудку нарезать на кубики.

Обжарить.

Лук и грибы нарезать соломкой, и добавить к курице.

Когда все хорошо прожарится, добавить вино и горошек.

Протушить до выпаривания вина, добавить воды, добавить яичный белок чуть взбитый, и готовить до готовности. Приятного аппетита.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND