Фруктовый суп ""Этюд в солнечных тонах""

Зима. Как много в этом слове для сердца моего сплелось... А именно: холод, стужа, сырость и серость. Короче, не люблю я зиму! Как хочется снова лета и тепла! В связи с этим ... на столе фруктовое разнообразие - компоты, кисели, свежие фрукты, замороженные ягоды. А еще фруктовый суп. А еще худеть помогает :)

Ингредиенты для «Фруктовый суп ""Этюд в солнечных тонах""»:

  • Абрикос (свежий, замороженный, или из компота) — 500 г
  • Яблоко (крупное, желательно твердых сортов) — 3 шт
  • Сахар — 3 ст. л.
  • Крахмал картофельный — 3 ч. л.
  • Вода — 1,5 л

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
829.2 ккал

белки
6.4 г

жиры
2.4 г

углеводы
202.6 г

Порции

     

ккал
138.2 ккал


белки
1.1 г

жиры
0.4 г

углеводы
33.8 г

100 г блюда

     

ккал
39.7 ккал

белки
0.3 г

жиры
0.1 г

углеводы
9.7 г


 

Рецепт «Фруктовый суп ""Этюд в солнечных тонах""»:

Если у вас свежие или замороженные абрикосы, промыть их, очистить от косточек, залить 2 ст. воды, отварить. Очистить от кожуры и протереть или измельчить на блендере до состояния кашицы.
Если берете абрикосы из компота, значит, приступаем сразу к протиранию.

В полученное пюре добавляем 3 ст. горячей воды, сахар, очищенные и нарезанные дольками яблоки, доводим до кипения.
В кипящий суп вливаем разведенный в оставшейся воде крахмал. Снова доводим до кипения.
Затем даем супу остыть и подаем на стол.
Приятного аппетита.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND