Фруктово-йогуртовый суп

Очень-очень вкусно))) Свежо, по-весеннему, витаминно! Уж простите, если такой уже есть рецепт!

Ингредиенты для «Фруктово-йогуртовый суп»:

  • Банан — 2 шт
  • Грейпфрут (красный большой) — 1 шт
  • Апельсин (большой) — 1 шт
  • Киви — 3 шт
  • Мандарин (сладкий) — 1 шт
  • Ананас (кусочками) — 1 бан.
  • Йогурт (питьевой) — 1 бан.
  • Корица (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
657.6 ккал


белки
12 г

жиры
4.2 г

углеводы
149.8 г

100 г блюда

     

ккал
60.3 ккал

белки
1.1 г

жиры
0.4 г


углеводы
13.7 г

 

Рецепт «Фруктово-йогуртовый суп»:

ММММММ... такой супчик-салатик - это сплошное удовольствие, причем для всех! Вот мой брат, даже сам вызвался в магазин за нужными продуктами! И именно такой супчик я утром получила в день 8 марта, в качестве завтрака в постель от папы и брата)))
Итак! Проще просто не бывает, все фрукты режем небольшими кусочками! Апельсин, грейп и мандарин я очистила от белых волокон и просто ""рвала"" руками прям в салатницу! Мне нравится такой способ, сохраняется весь сок. Все хорошо перемешиваем, добавляем йогурт (в моей бутылочке 500 мл), и присыпаем корицей! Так как это суп, то чем жиже, тем лучше! Пальчики оближешь!
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND