Думляма ""По-ошски""

Здоровое, красивое, вкусное, легкоприготовляемое праздничное блюдо!

Ингредиенты для «Думляма ""По-ошски""»:

  • Баранина (можно и конину) — 2 кг
  • Лук репчатый — 0,3 кг
  • Морковь
  • Картофель (или репа)
  • Баклажан
  • Перец болгарский
  • Помидор
  • Укроп
  • Базилик (свежий)
  • Кориандр (свежий)
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Капуста белокочанная / Капустa (можно и пекинскую)

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2700 ккал

белки
330 г

жиры
468 г

углеводы
0 г

Порции

     

ккал
337.5 ккал


белки
41.3 г

жиры
58.5 г

углеводы
0 г

100 г блюда

     

ккал
135 ккал

белки
16.5 г

жиры
23.4 г

углеводы
0 г


 

Рецепт «Думляма ""По-ошски""»:

Вначале приготовим казан, он должен быть сухим. На дно казана кладем мясо крупными кусочками салом вниз (все ингредиенты режем крупными кусками), после - нашинкованный кольцами лук, крупно порезанную морковь, так же нарезанный кортофель, баклажан, перец болгарский, помидоры режем круглыми кольцами толщиной 1, 5 см. , укроп, базилик и кориандр бросаем ветками, солим и перчим и все закрываем плотно листами капусты, как бы крышкой. Закрываем плотно крышку казана и ставим на небольшой огонь, если на газовой плите, то уменьшаем пламя наполовину. Через час с небольшим получаем удивительно ароматный и вкусный думляма.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND