Десерт за 30 секунд "Раз и готово"

Этот десерт из серии "быстро и просто". Непременно напомнит Вам суфле "Птичье молоко". Интересно? Приглашаю!

Ингредиенты для «Десерт за 30 секунд "Раз и готово"»:

  • Сахар — 3 ст. л.
  • Шоколад молочный / Шоколад (любой) — 30 г
  • Белок яичный (где-то 2 белка средних яиц) — 60 г

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
467.6 ккал

белки
9.4 г

жиры
10.2 г

углеводы
84.8 г

Порции

     

ккал
155.9 ккал


белки
3.1 г

жиры
3.4 г

углеводы
28.3 г

100 г блюда

     

ккал
292.3 ккал

белки
5.9 г

жиры
6.4 г

углеводы
53 г


Рецепт «Десерт за 30 секунд "Раз и готово"»:

Взбиваем белки до устойчивых пиков, постепенно добавляем сахар и продолжаем взбивать еще несколько минут.

30 гр. шоколада (у меня темный) мелко порубить или натереть. Если вы любите сладкое, шоколада можно взять больше.

В белки добавляем мелко рубленый шоколад и выкладываем меренгу в формочки. Готовим наш десерт в микроволновке около 30 секунд (при мощности 800 Вт, если же мощность больше, то время сокращается до 20 секунд).




Наш десерт готов. ПРИЯТНОГО ВАМ ЧАЕПИТИЯ!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND