Бутерброд - это, конечно, не самая полезная еда, но какая вкусная!! Предлагаю вариант полезного-таки, овощного бутерброда, который прочно вошел в мой рацион.
Ингредиенты для «Бутерброд овощной с сыром»:
- Багет (злаковый у меня 8 злаков с отрубями) — 2 ломт.
- Помидор (средний) — 0.5 шт
- Огурец (небольшой) — 0.5 шт
- Сыр твердый (мадригал) — 2 ломт.
- Масло оливковое — 3 ч. л.
- Соль
- Укроп (сушеный)
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Бутерброд овощной с сыром»:
Все, как вы понимаете - очень просто...
Отрезаем пару ломтиков хлеба, несколько ломтиков помидора и огурца. Резать нужно куски побольше, чтобы при поедании бутерброд не очень активно разбегался :-D
Хлеб мы поджариваем в тостере, после остывания обильно смазываем оливковым маслом и посыпаем сушеным укропом
Сверху аккуратно кладем помидор и огурец, солим...
... и выкладываем на овощи кусочки сыра
Собственно, вуаля... бутерброд готов :-[
Ничего сложного или экстраординарного, но сочетание замечательное! Сушеный укроп отлично дополняет вкус, главное - брать сочные овощи
Приятного аппетита!
ЗЫ: за идею благодарю поваренка Leena и ее рецепт "Теплые пикантные бутерброды с авокадо, помидорами и сыром"