Авокадо, жаренное с сыром и миндалем

И ещe одно блюдо для нашего девичника. А может, кто-нибудь устроит романтический вечер? Оно также будет уместно. Как и сухое вино... Нам потребуются твердый плод авокадо и считанные минуты времени.

Ингредиенты для «Авокадо, жаренное с сыром и миндалем»:

  • Авокадо (твердый) — 1 шт
  • Миндаль (крошка) — 40 г
  • Сыр творожный (например, Альметте) — 50 г
  • Масло оливковое — 2-3 ст. л.
  • Соль
  • Перец черный (свежемолотый)
  • Лук-порей (зеленые листья или листья салата для украшения)

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1091.5 ккал

белки
17.8 г

жиры
102.8 г

углеводы
29.5 г

Порции

     

ккал
545.8 ккал


белки
8.9 г

жиры
51.4 г

углеводы
14.8 г

100 г блюда

     

ккал
272.9 ккал

белки
4.5 г

жиры
25.7 г

углеводы
7.4 г


Рецепт «Авокадо, жаренное с сыром и миндалем»:

Твердый плод авокадо очистим от кожуры, разрежем пополам, удалим косточку.

Каждую половинку начиним сыром (я брала с зеленью) и разрежем вдоль ещё раз пополам.

Миндальную крошку смешаем с щепотками соли и перца.

Четвертинки авокадо хорошенько запанируем в миндале.

Разогреем на сковороде масло. Обжарим авокадо по 30 секунд с каждой стороны. Даже при такой непродолжительной тепловой обработке мякоть авокадо станет мягче, а вкус почти не изменит.

Совет: чтобы закуска не оказалась слишком жирной, возьмите поменьше масла и сковородку с антипригарным покрытием.

Подавать закуску можно на циновке из бланшированных листьев лука-порея или листьях салата.

Вкусно и в теплом, и в холодном видах.

Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND