Китайська приказка говорить: «Той, хто надає великого значення красі, не боїться захворіти». Це означає, що краса - це природний наслідок турботи про здоров'я. Погляд на історію краси показує, що жінки завжди піддавали себе безлічі небезпечних процедур і практик, і все в ім'я краси.
Отруєння свинцем було звичайним явищем у 18 столітті, тому що жінки носили косметику на основі свинцю і навіть ковтали отруйні речовини, щоб домогтися блідості шкіри. На щастя, сьогодні небезпечні методи, здається, вичерпалися, хоча деякі сумнівні тенденції все ще існують.
Краса не повинна бути дорогою
Підтримка себе у формі має бути пріоритетом. Коли ви почуваєтеся добре, ви будете і виглядати добре. Крім того, люди, які регулярно займаються спортом, мають більш чисту шкіру і більш пружну статуру. Достатня кількість сну також є ще одним важливим фактором у турботі про себе.
Догляд за собою важливіший за косметику
Після чергового манікюру може виникнути спокуса нанести акриловий або гель-лак. Проте навіть майстри манікюру радять наносити засіб для зміцнення нігтів у перервах між манікюром, тому що постійне використання лаку висушує кутикулу.
Вибираючи між доглядом за шкірою і косметикою, було б розумніше інвестувати в засоби по догляду за шкірою, ніж купувати більше косметики.
Якщо у вас красива шкіра, вам не знадобиться стільки тональних кремів або інших засобів для маскування недосконалостей.
Ты то, что ты ешь.
Деякі жінки (і чоловіки) воліють нічого не їсти заради стандартів краси, які увічнені в соціальних мережах і Голлівуді: стрункість - це красиво. Але є більш здорова альтернатива голодуванню.
Усвідомлення їжі, яку ми кладемо в своє тіло, допоможе нам досягти бажаного зовнішнього вигляду.
Рішення голодувати заради того, щоб поїсти піцу, набагато менш корисне для здоров'я, ніж регулярне збалансоване харчування. Коли ми вибираємо корисну їжу, наше тіло відображає це на вагах, наша шкіра виглядає молодше, і наш організм говорить нам за це спасибі.
Не купуйтеся на тренди, які вам не підходять
Існує безліч різних тенденцій, які не підходять для кожного.
Це може бути дивним, коли ви намагаєтеся вписатися в форму, яка не призначена для вас.
Турбота про своє психічне здоров'я так само важлива, як і турбота про тіло, тому що, якщо ви не в гармонії з собою, ви взагалі не зможете подбати про себе.
Ставити себе на перше місце - це один з вірних способів підтримати своє психічне здоров'я, але сліпо слідувати тенденціям і відчувати себе пригніченим, тому що ви не відповідаєте моделям на рекламних щитах - це те, на що ви можете вплинути. Просто проходьте повз!
10 підказок, які допоможуть вам поліпшити своє психічне здоров'я
Дякуємо за лайк і підписку!