Различные формы простудных заболеваний и грипп – подобные явления с детства хорошо знакомы практически каждому из нас. И хотя достаточно часто они проходят для нас без каких-либо неприятных последствий, лечить эти заболевания сегодня практически невозможно. Ведь препаратов, которые реально способны уничтожить вирусы совсем немного, стоят подобные препараты совсем недёшево, и у них есть существенный минус – это куча побочных эффектов, вредных для нашего организма. Тем более, что при проведении лечения гриппа и ОРВИ подобными препаратами, их применение можно сравнить с пальбой из пушки по маленьким воробушкам. Те же лекарства от «простуды и гриппа», которые у нас постоянно на слуху из-за активной рекламы, в лучшем случае способны всего лишь снять некоторые симптомы этих неприятных заболеваний. Так что единственный и реально действующий способ борьбы с простудой или гриппом — профилактика (например, с помощью корицы), состоящая в правильном и неукоснительном соблюдении всего лишь нескольких достаточно простых правил.
Что делать, чтобы не простудиться?
Давайте поговорим поподробнее об этих правилах. Их соблюдение поможет Вам справиться с атакой вирусов гриппа и простуды.
Промывание
После того, как Вы вернулись с улицы домой, обязательно нужно помыть руки с мылом, и кроме этого общепринятого правила, советуем Вам промыть нос таким образом, чтобы та проточная вода, которую Вы забрали в ноздри, у Вас выходила уже через рот. После этой процедуры нужно ещё и тщательно прополоскать горло. Если у Вас появились первые признаки простуды, то следует проделать такую же процедуру промывания, но при этом уже используя немного подсоленную воду.
Поддерживаем иммунитет организма
Поддержка иммунитета организма необходимо проводить постоянно, а не только в чрезвычайно опасное для здоровья межсезонье, а делать это требуется постоянно. Для этого Вам хватит съедания в день одного или двух зубчиков чеснока или же пару чайных ложечек меда. Также следует есть свежие овощи и различные фрукты, в которых присутствует много витамина C. Это могут быть капуста, различные салаты и, конечно, же, цитрусовые.
Соблюдайте дистанцию!
Да, лозунг похож немного на дорожный, но он хорошо применим в данной ситуации. Это означает, что в холодное время года необходимо остерегаться и всячески избегать достаточно близких контактов с больными людьми. Всё дело здесь в том, что любые вирусы всё же не летают сами по себе по воздуху, а находятся они на каком-то носителе биологической природы (ну, например, это могут быть выделения из носа, мокрота или же капельки слюны). Исходя из этого, следует не приближаться к больному человеку очень близко. Держите расстояние не менее полутора метров.
Полноценный отдых
Советуем Вам хорошо отдыхать и не доводить свой организм до физического измождения. Ведь в подобном состоянии, даже обладая крепким иммунитетом, очень просто можно подхватить вирус.
Спасет ли использование аптечных масок от простуды, гриппа и ОРВИ, почитать можно вот здесь.
Про профилактику гриппа и ОРВИ у детей Вам расскажут вот в этом видео. Желаю Вам и Вашим детям всегда быть здоровыми и чтобы все болезни проходили Вас стороной.